国债期货交割

更多
> 饮食 > 四季饮食 > 夏季饮食 > 正文
综合
问医生

夏季炎热,多吃深色蔬果可防上火

2020-05-18 01:56:1939健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

国债期货交割核心提示:夏季天气炎热容易上火,日常饮食一定要清淡,预防上火还可多出一些能清热泻火的食物,如西瓜、苦瓜等。

  夏季天气炎热,饮食不当容易上火,因此日常饮食一定要清淡。夏季预防上火可以适当多吃一些瓜类的食物,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、甜瓜等;保证每天蔬菜水果的进食量,特别是深色的蔬菜喝水果,可以多吃一些。

  苦瓜

国债期货交割   历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

  西瓜

  西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

  草莓

国债期货交割   草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。

  西红柿

国债期货交割   尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

  海带

国债期货交割   海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带既可凉拌,又可煲汤食用,其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用,但患有甲亢的孩子不要吃海带。

  绿豆

  绿豆性味甘寒、入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载:用绿豆煮食,可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤;绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮解热毒、退目翳。但要注意的是,绿豆性凉,所以脾胃虚弱的孩子不宜多食,适量就好。

  在夏季一定少吃油腻的食物和辛辣刺激的食物,饮食一定要清淡,同时要注意多喝水。

请输入图片地址

扫描以上二维码,关注【39健康网】公众号,回复您遇到的健康问题,即有专家为您免费解答。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享国债期货交割

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
  • 黑枸杞有哪些功效与作用?

    国债期货交割近来,一种名叫黑枸杞的东西掀起了一股热潮,据说其营养价值丰富,不仅提高免疫力,基所含的花青素还能抗癌...

    详情...
  • 油条为什么是两根一起呢?

    国债期货交割据说,在南宋时期,有个制作油条的人特别痛恨秦侩夫妇,便用两块面捏了俩小人儿贴在一起做出了油炸烩,透着那么解气...

    详情...
  • 手把手教你做韩剧里的泡菜

    国债期货交割提起泡菜,很多人自然而然想起韩剧中风靡起来的神级食材,据了解,韩国妇女几乎都有一手做泡菜的绝活,经济好的家庭不仅用大白菜加工泡菜...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
一周健康热点 饮食热文排行 栏目推荐
  • []

    六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日,它的专属性会…… []

  • [食话实说] 你会辩症饮茶吗? 你会辩症饮茶吗?

    饮茶也是一门学问,不仅要分季节饮茶,还要依据个人…… [详细]

  • []

    肺功能失常是一种很常见的健康现象,肺功能失常引起…… []

  • []

    绝经是女性人生中的一个重大转折,很多女性都关心绝…… []

  • []

    发烧是小儿很常见的一种症状,宝宝发烧什么情况下应…… []

  • [料“食”如神] 228期:小满湿热难耐 五豆 228期:小满湿热难耐 五豆

    小满时节里,养生粥一直是作为食疗养生的手段来推荐…… [详细]

  • []

    本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参…… []

热点 百科 养生

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

国债期货交割 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2020 未经授权请勿转载 | | | |